Условия для дневного сна

Условия для дневного сна
Создайте ребенку условия для дневного сна, установите для него постоянное время. Если не удается уложить сопротивляющегося ребенка спать, создайте обстановку, располагающую ко сну: ужин, сказка, затемненная комната, тихая музыка. Не настраивайте себя на то, что ребенок непременно заснет, иначе вы рискуете пребывать в испорченном настроении, если он не желает закрыть глазки. Он может быть в беспокойном настроении и не спать — его может раздражать сам вид «кровати», куда его заталкивают, как в наказание. Если ваш ребенок еще не хочет спать, может быть, ему лучше поиграть ещё часок.

Не спим днем
Или просто тихо позаниматься чем-нибудь в своей комнате, чтобы отдохнуть. К трем годам многие дети уже не нуждаются в дневном сне, но вечером они укладываются спать немного раньше. В этот переходный период дети могут не каждый день спать днем, потом — раз или два в неделю. Между тем не забывайте, что когда у вас маленький ребенок, го чаше всего вы работаете не там, где проводили время, когда не было ребенка. Пусть это вас не раздражает — смиритесь лучше с беспорядком в доме, чем с нарушением своего сна. А раздражительность только усугубляет ситуацию. Одна заключительная мысль: ранний дневной сон и раннее укладывание вечером не получатся, если родители приходят домой с работы поздно.

Настаивание на дневном сне
Настаивание на дневном сне в начале первой половины дня («он так устает, что вечером рано ляжет спать, а мы наконец сможем побыть вдвоем») лишает родителей и ребенка лучшего времени, когда они могут побыть вместе. Но быть вместе с уставшим ребенком мало радости. Мы пришли к выводу, что поздний дневной сон лучше работает на нас. Когда я прихожу домой с работы и меня встречает веселый и живой ребенок как же это приятно! Если вы попозже укладываете ребенка спать вечером, то не имеете возможности побыть одни, но уж коли у вас есть ребенок, ваша ночная жизнь ещё долгое время не будет прежней.