Применение успокаивающих процедур

Применение успокаивающих процедур
Когда наступает время укладывания в постель и вы видите, что он устал, применяйте вашу успокаивающую процедуру. Психологи по проблемам сна утверждают, что если ребенок ассоциирует вас с отходом ко сну, то он не сможет перенастроиться ночью на сон без вашей помощи, если проснется. Это звучит рационально, но советовать родителям уложить ребенка в постель и выйти из комнаты негуманно, во всяком случае, у восприимчивых родителей так не получается. Вам самим понравится ложиться каждый вечер спать на такой негативной ноте?

Отсутствие четких временных пределов
Не лучше ли набраться терпения, успокоить и уложить ребенка, чем сойти ночью с ума от его крика? После того как вы уложили ребенка, некоторое время он еще может беспокоиться — не надо бросаться к нему, дайте ему время, чтобы он мог справиться с этим сам. Здесь не может быть четких временных пределов. Ваша чуткость служит барометром. Если ребенок затихает быстро, вам не надо подходить к нему. Если же ему не удается заснуть, помогите — всеми способами, какие только могут помочь (выключите свет, соблюдайте тишину, не разговаривайте).

Любимая игрушка как способ укладывания спать
Помогите ребенку научиться засыпать, если он начинает беспокоиться во сне. Малышам часто помогает уснуть любимый мишка или еще какая-то игрушка. При укладывании спать пользуйтесь любыми ассоциациями. Дайте ребенку в ручки мишку и скажите, чтобы он убаюкал его, чтобы мишка уснул. Может случиться так, что этот мишка поможет ему заснуть и без вашей помощи, если он вдруг проснется. Постарайтесь, чтобы у ребенка возникла связь между игрушкой и сном. Некоторые дети привыкают к такому «меховому» заместителю, другие же реагируют только на живое тепло родительского тела.