Как научить дошкольника правильно бегать?

Для того чтобы научить дошкольника бегу, учителю (воспитателю или родителям) следует самим тщательно следить за собой во время бега, быть примером для подражания.

В различных учреждениях педагоги во время обучения бегут вместе с детьми, обращая их внимания на правильную осанку, движения ног и координацию, при этом процесс обучения происходит в виде игровых образов, например, бегущей мышки. Конечно, не обязательно показывать точность движений мышки во время бега, но если малыш взглянет на это со стороны, ему, безусловно, станут более понятными основные движения в процессе бега.

В то время, как вы обучаете ребенка правильно бегать, не нужно делать ему замечания о том, что нужно держать колени выше или более интенсивнее махать руками. Подобные указания часто приводят к обратной реакции – малыш начинает отчаянно топать, бег становится тяжелее и резче, а координация рук и ног приходит в разлад.

Если вы добавите в процесс обучения бегу различные игровые задания, например, подбежать к дереву или добежать до игрушки, то увеличите интерес ребенка к обучению. Неплохо было бы также устраивать подвижные игры с ребенком, связанные с бегом. Подобными играми являются «Кошка и мышки», «Воробушки и автомобиль» и прочие.

По мере взросления ребенка педагогу приходится меньше показывать самому, больше времени уделяется именно объяснению. Можно обращать внимание ребенка на других детей, бегущих ритмично и соблюдающих технику бега. Теперь другие дети, а не учитель, должны стать примерами для ребенка.

Усилить интерес детей старшего дошкольного возраста к бегу можно с помощью разнообразных дополнительных заданий, выполнить которые необходимо во время бега – например, изменить темп бега, направление, или же быстро остановиться и тут же продолжить бег. Доставляет удовольствие детям бег, в процессе которого нужно обегать различные предметы, например, стул или дерево. Не стоит забывать также о чередовании бега с другой активность – ходьбой, прыжками и преодолением преград.

Чтобы воспитать у ребенка выносливость, необходимо приучить ребенка бегать в равномерном медленном темпе. Для младших дошкольников длительность такого бега составляет 30-60 секунд, а для детей старших групп в дошкольных учреждениях – от 2 до 3 минут.